La última guía a pausas activas ejemplos
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Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben enterarse o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adaptate a la Bancal de Teletrabajo y COVID19
La atención: Cuando diriges tu atención sobre alguna tarea o por ejemplo si lo haces sin dejar que otros estímulos te distraigan.
Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxis
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Realizar en los descansos sencillos ejercicios cambiando el enfoque en un objeto lejano, mirar en torno a el techo y el suelo o realizar movimientos circulares, igualmente ayudará a descansar y robustecer la musculatura de los ojos.